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未來一周 我市以高溫晴熱天氣為主

　　炎炎夏日，酷暑難耐，連記者這種嘴上說著為了減肥不開空調的人，這幾晚都被狂打臉。這么熱的天，想讓我不開空調入睡?真的做不到啊!

　　確認過眼神，你才是對的人。當四川大部分地方的傘和雨都順利的配成了對的時候，咱們達州的天氣卻特立獨行地和烈日作伴。并且，氣象臺還直言不諱：你們想要的雨是完全不存在的，未來一周，我市晴天大甩賣，還送高溫大禮包。

　　生命不息，“烤”驗不止。強烈的太陽照射和較高的溫度會導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。所以氣象專家建議，中午前后盡量減少戶外活動，出門最好打傘、戴帽子，避免長時間強烈日曬;同時多喝涼白開，出汗過多時可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質平衡;避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。

　　俗語說“小暑大暑，上蒸下煮”，這句話形象地概括了這一節氣高溫濕熱的特點。健康人都覺得悶熱難耐，如果此時生病會更加難受，應當如何避免小暑時節生病呢?醫師建議，有心臟病史的人群要注意室內通風，悶熱時可采取物理降溫;要常備氧氣袋，胸悶氣短時可吸氧來緩解，出現不適及時就醫;不要貪涼沖涼水澡、多進冷食。

　　據了解，受副高控制，未來一周我市以高溫晴熱天氣為主，中南部大部地方最高氣溫將升至35℃以上、北部33℃以上。由于能量高，層結不穩定，午后到晚上局地易出現雷電、短時強降水、陣性大風等強對流天氣，需加強監測。

　　具體天氣情況如下：

　　12日，中南部晴間多云， 25～35℃;北部山區多云間晴， 23～34℃。

　　13日，中南部多云，有分散性陣雨，25～36℃;北部山區多云，有陣雨，24～33℃。

　　14日，中南部陰間多云，有分散性陣雨，25～35℃;北部山區陰間多云，有陣雨，24～34℃。

　　15日，中南部晴間多云， 24～36℃;北部山區晴間多云，24～34℃。

　　16日，中南部多云間晴，25～36℃;北部山區多云間晴，24～33℃。

　　17日，中南部晴間多云，24～36℃;北部山區晴間多云，23～33℃。

　　18日，中南部晴間多云，25～38℃;北部山區晴間多云，23～35℃。(肖鵬 孟靜)